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Para largos períodos dentro de casa

La situación de confinamiento en casa durante varios días puede generar mucho malestar psicológico. Afortunadamente, se han estudiando algunos factores de protección que nos ayudan a sobrellevar esto. No viene nada mal unos consejos para estos días
– Evita sobreinformación
– Afrontamiento positivo
-Utilizar tecnología para conectar
– Mantenerse activo
– Planear rutina diaria
– Ayudarse mutuamente
Consejos realizados por:  Elena San Martín Suárez. Educadora Social y Psicóloga

#yomequedoencasa

#todospodemoshacerlo

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